Hotline hỗ trợ 24/7
2023-12-02 16:16:01
Sở hữu hàm răng trắng sáng là niềm ao ước của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để thực hiện tẩy trắng răng tại nha khoa. Vậy có những phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên nào hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà?
Trong bài viết này, Nha khoa Guva sẽ bật mí cho bạn một số phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên và hiệu quả. Các phương pháp này đều sử dụng những nguyên liệu dễ tìm, an toàn và lành tính cho răng miệng.
Hàm răng trắng sáng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.
Tuy nhiên, phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa thường tốn kém và có thể gây ra một số tác dụng phụ khiến bạn thấy ê buốt răng hay răng nhạy cảm hơn với nhiệt độ.
Hơn nữa, một số người có thể bị dị ứng với thuốc tẩy răng, hoặc không muốn sử dụng các phương pháp tẩy trắng răng hóa học vì sợ gây hại cho sức khỏe.
Do đó, nhiều người đã tìm đến các phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên, vừa an toàn vừa tiết kiệm.
Tẩy trắng răng bằng các phương pháp tự nhiên mang lại nhiều lợi ích như:
An toàn cho sức khỏe răng miệng
Các phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên thường sẽ sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên, lành tính và không gây hại cho sức khỏe răng miệng.
Do đó, bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo lắng về các tác dụng phụ như ê buốt răng, nhạy cảm răng.
Tiết kiệm chi phí
Chi phí tẩy trắng răng tự nhiên thường thấp hơn rất nhiều so với phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa. Vậy nên, đây sẽ là một lựa chọn phù hợp nếu bạn đang có khoản ngân sách hạn hẹp.
Kết quả tự nhiên và lâu dài
Nếu bạn thực hiện đúng cách các phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên, thì có thể mang lại một hiệu quả lâu dài, giúp răng trắng sáng đều màu hơn.
Baking soda, còn được gọi là bicarbonate soda, là một loại bột nở có tính kiềm nhẹ. Baking soda có nhiều công dụng trong đời sống, trong đó có tác dụng tẩy trắng răng.
Baking soda có tác dụng loại bỏ các mảng bám và vết ố trên răng nhờ tính kiềm nhẹ của nó. Khi baking soda tiếp xúc với nước bọt, sẽ tạo thành khí carbon dioxide, giúp làm mềm các mảng bám và vết ố. Sau đó, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng để loại bỏ các mảng bám này.
Có nhiều cách khác nhau để tẩy trắng răng bằng baking soda. Dưới đây là một số cách phổ biến bạn có thể tham khảo:
Tẩy trắng răng bằng baking soda và nước
Đây là cách tẩy trắng răng bằng baking soda đơn giản nhất. Bạn chỉ cần trộn baking soda với nước theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Sau đó, dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp và chải răng trong khoảng 2 - 3 phút. Cuối cùng, súc miệng sạch với nước.
Tẩy trắng răng bằng baking soda và nước cốt chanh
Trong nước cốt chanh có chứa axit citric, có tác dụng tẩy trắng răng hiệu quả. Bạn trộn baking soda và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Sau đó, thoa hỗn hợp lên răng và giữ nguyên trong khoảng 1 phút. Cuối cùng, súc miệng sạch với nước.
Tẩy trắng răng bằng baking soda và kem đánh răng
Bạn trộn baking soda với kem đánh răng theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, dùng bàn chải đánh răng thoa hỗn hợp lên răng và chải răng như bình thường.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện tẩy trắng răng với baking soda thường xuyên, khoảng 2 - 3 lần/tuần.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không nên lạm dụng phương pháp này vì có thể gây hại cho men răng.
Vỏ chuối có chứa các chất dinh dưỡng như kali, vitamin C, vitamin B6,... Các chất này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng trên răng. Ngoài ra, vỏ chuối còn chứa các khoáng chất như canxi, magie,... giúp nuôi dưỡng răng chắc khỏe.
Vỏ chuối có tác dụng làm trắng răng nhẹ nhàng, phù hợp với những trường hợp răng bị ố vàng nhẹ. Đối với những trường hợp răng bị ố vàng nặng, vỏ chuối có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Có một số cách làm trắng răng bằng vỏ chuối đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà như sau:
Chà vỏ chuối lên răng
Đây là cách làm đơn giản nhất. Bạn chỉ cần dùng mặt trong của vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 2 - 3 phút. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch.
Hỗn hợp vỏ chuối và baking soda
Baking soda là một chất tẩy rửa tự nhiên có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Bạn có thể kết hợp vỏ chuối với baking soda để tăng cường hiệu quả làm trắng răng. Cách làm như sau:
Trộn đều 1 thìa cà phê vỏ chuối nghiền với 1 thìa cà phê baking soda. Thoa hỗn hợp lên răng, giữ nguyên trong khoảng 5 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.
Súc miệng bằng nước ép vỏ chuối
Bạn có thể ép vỏ chuối lấy nước, sau đó súc miệng bằng nước ép này trong khoảng 2 - 3 phút. Nước ép vỏ chuối có tác dụng loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng trên răng.
Chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có tác dụng tẩy trắng răng bằng cách loại bỏ các mảng bám, vết ố trên bề mặt răng.
Ngoài ra, chanh còn có tác dụng sát khuẩn, giúp ngăn ngừa sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác.
Có nhiều cách tẩy trắng răng bằng chanh, bạn có thể lựa chọn cách phù hợp với mình. Dưới đây là một số cách phổ biến:
Tẩy trắng răng bằng nước cốt chanh
Đây là cách đơn giản nhất để tẩy trắng răng bằng chanh. Bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh, thấm vào tăm bông hoặc bàn chải đánh răng, sau đó chà lên bề mặt răng. Thực hiện từ 2 - 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Tẩy trắng răng bằng chanh và muối
Chanh và muối là sự kết hợp hoàn hảo giúp tẩy trắng răng hiệu quả hơn. Bạn trộn đều nước cốt chanh với muối theo tỷ lệ 1:1, sau đó dùng bàn chải đánh răng thấm vào hỗn hợp, chà lên bề mặt răng. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.
Baking soda là một chất tẩy trắng tự nhiên có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ các mảng bám, vết ố trên bề mặt răng.
Bạn trộn đều nước cốt chanh với baking soda theo tỷ lệ 1:1, sau đó dùng bàn chải đánh răng thấm vào hỗn hợp, chà lên bề mặt răng. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần để có hiệu quả.
Nước vo gạo là một nguyên liệu quen thuộc trong đời sống hàng ngày của người Việt Nam. Ngoài công dụng nấu cơm, nước vo gạo còn được sử dụng để chăm sóc da, tóc và răng miệng.
Trong nước vo gạo có chứa các chất như vitamin B, vitamin E, vitamin PP,... có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm sạch răng và loại bỏ mảng bám, giúp răng trắng sáng hơn.
Dưới đây là một số cách dùng nước vo gạo để làm trắng răng phổ biến nhất:
Súc miệng bằng nước vo gạo
Đây là cách làm đơn giản và dễ thực hiện nhất. Sau khi vo gạo, bạn lấy nước vo gạo lần thứ hai và súc miệng trong khoảng 2 - 3 phút.
Nước vo gạo sẽ giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng, giúp răng trắng sáng hơn.
Đánh răng bằng nước vo gạo
Bạn có thể dùng nước vo gạo thay cho kem đánh răng bằng cách lấy nước vo gạo ở lần thứ 2 bảo quản qua đêm trong chén hoặc ly, khi nước vo gạo trong chén/ly chia thành 2 tầng riêng biệt thì bạn sẽ đổ phần nước trong bên trên đi, lớp nước gạo đục ở dưới là nước gạo đặc.
Bạn dùng bàn chải đánh răng lấy 1 lượng nước gạo đặc vừa đủ, đánh thay kem đánh răng trong vòng 5 phút, sau đó súc miệng lại với nước.
Duy trì thực hiện trong vòng 3 - 4 tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Dầu dừa là một nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng trong nhiều lĩnh vực, từ nấu ăn, làm đẹp đến chăm sóc sức khỏe.
Dầu dừa có chứa các axit béo có lợi, giúp loại bỏ mảng bám, vết ố trên răng, từ đó làm trắng răng. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác.
Có nhiều cách thực hiện để làm trắng răng bằng dầu dừa tùy theo sở thích và nhu cầu của bạn, có thể thực hiện theo một số cách sau:
Súc miệng với dầu dừa
Đây là cách làm đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần ngậm một thìa cà phê dầu dừa trong miệng trong vòng 15 - 20 phút, nếu nó bị đông lại bạn có thể nhai miễn sao đảm bảo dầu dừa có thể tiếp cận với kẽ răng, sau đó súc miệng thật sạch.
Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bạn trộn dầu dừa với kem đánh răng theo tỷ lệ 1:1, sau đó dùng hỗn hợp này để đánh răng như bình thường.
Bạn có thể thực hiện cách này 2 - 3 lần/tuần.
Dùng dầu dừa thoa lên răng
Bạn thoa dầu dừa lên răng, sau đó dùng bàn chải đánh răng để massage nhẹ nhàng. Bạn giữ nguyên hỗn hợp trên răng trong vòng 15 phút, sau đó súc miệng thật sạch.
Bạn có thể thực hiện cách này 2 - 3 lần/tuần.
Dâu tây là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy, dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng hiệu quả.
Trong dâu tây có chứa một chất axit tự nhiên gọi là axit malic. Axit malic có tác dụng làm sạch mảng bám, vết ố trên bề mặt răng, giúp răng trắng sáng hơn.
Ngoài ra, dâu tây còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe răng miệng, giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng.
Bạn có thể tham khảo 1 số cách làm trắng răng bằng dâu tây đơn giản và hiệu quả dưới đây:
Chà dâu tây trực tiếp lên răng
Đây là cách làm đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần rửa sạch quả dâu tây, rồi cắt đôi hoặc nghiền nát.
Sau đó, chà trực tiếp phần thịt dâu tây lên bề mặt răng trong khoảng 2 - 3 phút. Cuối cùng, súc miệng thật sạch bằng nước ấm.
Baking soda là một chất có tính mài mòn nhẹ, giúp loại bỏ các vết ố trên bề mặt răng. Bạn có thể trộn dâu tây với baking soda theo tỷ lệ 1:1.
Sau đó, dùng hỗn hợp này để đánh răng như bình thường.
Dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp bảo vệ răng khỏi vi khuẩn gây sâu răng. Bạn có thể trộn dâu tây với dầu dừa theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, dùng hỗn hợp này để đánh răng như bình thường.
Mặc dù tẩy trắng răng tự nhiên là một phương pháp an toàn và tiết kiệm chi phí, tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho răng miệng:
Không nên sử dụng các phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên quá thường xuyên vì có thể gây mòn men răng.
Lựa chọn nguyên liệu tẩy trắng phù hợp: có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên có thể dùng để tẩy trắng răng, nhưng không phải nguyên liệu nào cũng phù hợp với tất cả mọi người.
Sau khi tẩy trắng răng tự nhiên, bạn cần chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng để giữ cho răng trắng sáng lâu dài.
Xem thêm: Điều Trị Tại Nha Khoa Hoặc Tẩy Trắng Răng Tại Nhà: Lựa Chọn Nào Tốt Hơn?
Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn lựa chọn được phương pháp tẩy trắng răng phù hợp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác cần được tư vấn, hãy liên hệ ngay với Guva Dental để được giải đáp. Chúc bạn luôn có nụ cười trắng sáng, tự tin!
