Hotline hỗ trợ 24/7
2023-07-11 23:03:38
Cao răng hay còn được gọi là vôi răng xảy ra trên răng khi mảng bám tích tụ và bắt đầu vôi hoá. Cao răng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của răng mà còn có thể gây tổn thương nghiêm trọng và lâu dài cho răng và nướu. Khám răng định kỳ cách tốt nhất để loại bỏ hoặc ngăn ngừa mảng bám và cao răng. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tự lấy cao răng tại nhà mà không cần đến nha sĩ thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thể tự lấy cao răng.
Hướng dẫn tự lấy cao răng tại nhà
Điều quan trọng nhất để giữ sức khỏe răng miệng là đánh răng hai lần mỗi ngày và khám răng định kỳ 6 tháng. Tuy nhiên nếu bạn không thể gặp nha sĩ thường xuyên thì dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho bạn.
Chọn bàn chải điện có bàn chải nhỏ để bạn có thể dễ dàng làm sạch từng chiếc răng và tiếp cận các khe hở nhỏ. Theo một nghiên cứu năm 2015, mặc dù cả bàn chải đánh răng bằng tay hay bằng điện đều có thể loại bỏ mảng bám, tuy nhiên việc sử dụng bàn chải điện, đặc biệt là bàn chải quay ngược chiều và bàn chải quay dao động có lợi trong việc giảm mức độ chảy máu hoặc viêm nướu
Florua giúp ngăn ngừa sâu răng bằng cách củng cố men răng chống lại các axit có thể làm sâu răng. Florua là một khoáng chất tự nhiên đã được chứng minh có hiệu quả trong việc kiểm soát sâu răng.
Bạn có biết hầu hết mọi người đều chỉ đánh răng trong khoảng 45 giây? Lượng mảng bám được loại bỏ tăng sẽ theo thời gian đánh răng. Theo một nghiên cứu, đánh răng trong ba phút giúp loại bỏ mảng bám nhiều hơn 55% so với chỉ đánh răng trong vòng 30 giây. Do đó, để có kết quả tốt nhất, bạn hãy đánh răng trong vòng 2 đến 3 phút.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng dùng chỉ nha khoa kết hợp với đánh răng giúp giảm bệnh nướu nhẹ và viêm nướu tốt hơn đáng kể so với chỉ đánh răng một mình.
Nước súc miệng kháng khuẩn có nhiều lợi ích như làm hơi thở thơm mát, giảm tích tụ mảng bám, làm bong các mảng thức ăn bám trong răng miệng và giảm nguy cơ sâu răng.
Có nhiều cách tự nhiên để loại bỏ mảng tích tụ trong răng, bao gồm:
Tuy giấm trắng có mùi vị rất nồng nhưng giấm trắng có tính kháng khuẩn, có thể giúp ngăn ngừa mảng bám và cao răng. Thêm hai thìa cà phê giấm trắng và nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước nhỏ, khuấy đều rồi súc miệng với nước này tối đa 2 lần một ngày.
Giấm trắng có tính chất kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mảng bám và cao răng
Baking soda có thể giúp răng bạn trắng hơn, cũng như trung hoà acid gây sâu răng. Một số loại kem đánh răng có chứa baking soda vì nó hoạt động như một chất ăn mòn nhẹ để loại bỏ mảng bám trên răng. Tạo hỗn hợp sệt bằng cách khuấy vài giọt nước vừa nửa thìa baking soda. Thoa hỗn hợp lên răng bằng bàn chải đánh răng và chải răng nhẹ nhàng với hỗn hợp trong một phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
Sử dụng baking soda giúp răng trắng hơn
Lô hội là một loại cây có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe và rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Trộn một thìa gel lô hội với bốn thìa glycerin, năm thìa baking soda, một giọt tinh dầu chanh và một cốc nước. Sau khi trộn đều, sử dụng hỗn hợp để làm sạch răng để loại bỏ dần mảng bám và cao răng.
Lô hội giúp loại bỏ mảng bám và cao răng
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng một số sản phẩm loại bỏ cao răng tại nhà như dụng cụ cạo cao răng vì có thể gây ra một số vấn đề bao gồm nhiễm trùng hoặc tổn thương miệng. Các nha sĩ phải trải qua rất nhiều năm để có được các kỹ năng cần thiết sử dụng các thiết bị nha khoa như dụng cụ lấy cao răng một cách an toàn, do đó bạn không nên tự ý sử dụng các thiết bị cạo cao răng.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa cao răng và mảng bám hình thành là vệ sinh răng miệng đúng cách và thường xuyên đến nha sĩ. Nhưng chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa cao răng và mảng bám.
Giảm lượng đường và tinh bột trong chế độ ăn là cách tốt nhất để ngăn ngừa mảng bám. Hạn chế các thức ăn như:
Bánh kẹo
Kem
Hoa quả sấy khô
Khoai tây chiên
Một số đồ uống có thể gây mảng bám hình thành trên răng như đồ uống có ga, rượu, nước ép trái cây,...
Bằng cách kiểm soát lượng thức ăn hình thành mảng bám và duy trì thói quen vệ sinh răng miệng kỹ lượng, bạn có thể giảm nguy cơ hình thành mảng bám và cao răng. Nhưng điều quan trọng nhất cho răng vẫn là khám răng định kỳ với nha sĩ để hiểu rõ về tình trạng răng miệng. Nếu bạn đang lo lắng về mảng bám và cao răng tích tụ trên răng, hãy liên hệ ngay với Nha khoa Guva để được kiểm tra và tư vấn với đội ngũ bác sĩ đầy kinh nghiệm và tận tâm.
