Hotline hỗ trợ 24/7
2023-09-18 22:11:24
Cách làm trắng răng hiệu quả với nguyên liệu đơn giản, an toàn ngay tại nhà. không chỉ an toàn, tiết kiệm mà còn hiệu quả và dễ thực hiện. Sau đây là top 16 cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả mà Nha khoa Guva muốn giới thiệu đến bạn.
Mẹo làm trắng răng trong 5 phút bằng baking soda và chanh là giải pháp hiệu quả bạn có thể lựa chọn. Baking soda là chất tẩy rửa tự nhiên, có khả năng làm sạch và làm trắng răng hiệu quả. Còn chanh giàu vitamin C và acid citric, tẩy trắng răng và khử mùi hôi miệng.
Cách làm như sau:
Trộn 1 thìa baking soda với nước cốt của nửa quả chanh cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Dùng bàn chải chấm vào hỗn hợp trên rồi chải đều khắp răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 1 phút.
Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này 2-3 lần/tuần cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Không nên sử dụng cách này quá thường xuyên hoặc quá lâu vì acid citric trong chanh có thể ăn mòn men răng.
Mẹo làm trắng răng bằng baking soda và chanh
Làm trắng răng bị ố vàng lâu năm bằng nước vo gạo bạn có thể thực hiện bằng nguyên liệu đơn giản.
Nước vo gạo có khả năng làm răng trắng sáng nhờ chứa vitamin B1 có tác dụng bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây hại như axit, đường, cà phê, thuốc lá…, vitamin B2 làm trắng răng và ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám và cao răng, vitamin B6 kích thích quá trình trao đổi chất trong tế bào răng, giúp răng khỏe mạnh và sáng bóng, vitamin E chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và ố vàng răng.
Cách làm:
Đun sôi gạo với nước cho đến khi gạo nở ra và nước có màu trắng đục.
Lọc lấy nước vo gạo và để nguội.
Súc miệng với nước vo gạo khoảng 5 phút mỗi lần, 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Nước vo gạo có thể có mùi hôi khó chịu, bạn nên súc miệng kỹ lưỡng sau khi sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng nên bảo quản nước vo gạo trong tủ lạnh để tránh bị ôi thiu.
Táo là một loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và các enzyme có lợi cho sức khỏe răng miệng. Táo có khả năng làm sạch răng, loại bỏ các chất bẩn và mảng bám trên bề mặt răng. Táo cũng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu ở nướu, giúp nướu khỏe mạnh và chống viêm. Ngoài ra, táo còn có tính chất làm trắng răng tự nhiên, giúp răng sáng bóng hơn.
Cách làm:
Rửa sạch quả táo và cắt thành miếng nhỏ.
Ăn miếng táo nhai kỹ trong miệng, để nước ép của táo tiếp xúc với răng khoảng 10 phút.
Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Không nên ăn quá nhiều táo trong một ngày vì acid trong táo có thể làm ăn mòn men răng. Bạn cũng nên chọn những quả táo chín, ngọt và không quá chua.
Tẩy trắng răng bằng táo
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa giúp bạn giảm thiểu tình trạng ố vàng, răng sạch sáng hơn.
Dầu dừa có nhiều công dụng trong làm đẹp, bao gồm cả làm trắng răng. Dầu dừa chứa acid lauric, chất béo có tác dụng diệt khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Dầu dừa cũng có khả năng hút các chất bẩn và ố vàng trên răng, giúp răng sạch sáng hơn.
Ngoài ra, chúng còn có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho môi, giúp nụ cười thêm quyến rũ.
Cách làm:
Lấy khoảng 1-2 thìa dầu dừa vào miệng và nhai nhẹ để dầu tan ra.
Sử dụng lưỡi đẩy dầu qua lại trong miệng, từ trái sang phải, từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài khoảng 15-20 phút.
Nhổ ra và súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại dầu dừa nguyên chất, không tinh luyện và không có mùi để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên thực hiện cách này vào buổi sáng trước khi ăn uống để tránh gây khó chịu cho dạ dày.
Mẹo làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa
Chanh và muối là hai nguyên liệu quen thuộc trong việc làm trắng răng tại nhà. Chanh có tính axit giúp tẩy trắng răng và khử mùi hôi miệng. Muối có tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm sạch mảng bám trên răng.
Khi kết hợp chanh và muối, bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy trắng răng hiệu quả sau vài lần sử dụng.
Cách làm:
Trộn 1 thìa muối với nước cốt của nửa quả chanh cho đến khi tan hết muối.
Dùng bàn chải chấm vào hỗn hợp trên rồi chải đều khắp răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 2 phút.
Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này 2-3 lần/tuần cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Không nên sử dụng cách này quá thường xuyên hoặc quá lâu vì acid trong chanh và muối có thể làm ăn mòn men răng. Nếu bạn cảm thấy răng bị nhạy cảm hoặc đau nhức, bạn nên ngừng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Mật ong là nguyên liệu giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng trong làm đẹp, cụ thể chứa hydrogen peroxide, chất làm trắng răng tự nhiên. Mật ong cũng có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho môi, giúp nụ cười thêm quyến rũ.
Cách làm:
Lấy khoảng 1 thìa mật ong vào miệng và nhai nhẹ để mật ong tan ra.
Sử dụng lưỡi đẩy mật ong qua lại trong miệng, từ trái sang phải, từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài khoảng 10 phút.
Nhổ ra và súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại mật ong nguyên chất, không pha loãng và không có đường để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên thực hiện cách này vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh ăn uống sau khi sử dụng mật ong.
Tẩy trắng răng an toàn bằng mật ong
Ngậm miếng dán trắng răng là phương pháp làm trắng răng hiệu quả sau 1 đêm bạn có thể áp dụng.
Miếng dán trắng răng là sản phẩm tiện lợi và hiệu quả, chứa chất làm trắng răng như hydrogen peroxide hoặc carbamide peroxide, giúp loại bỏ các vết ố vàng, xỉn màu và mảng bám trên răng, giúp răng sáng bóng hơn. Thành phần này cũng có tác dụng bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây hại như axit, đường, cà phê, thuốc lá…
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Lựa chọn loại miếng dán trắng răng phù hợp với kích thước và hình dạng của răng. Bạn có thể mua miếng dán trắng răng tại các cửa hàng mỹ phẩm, siêu thị hoặc đặt hàng online.
Làm sạch răng bằng cách đánh răng và súc miệng với nước ấm.
Lấy miếng dán trắng răng ra khỏi bao bì và gỡ lớp bảo vệ ra.
Dán miếng lên răng sao cho phần có chất làm trắng tiếp xúc với bề mặt răng. Nhẹ nhàng ấn miếng vào răng để không bị xê dịch.
Để miếng dán trên răng trong khoảng 30 phút đến 1 giờ tùy theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Gỡ miếng dán ra khỏi răng và súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại miếng dán trắng răng có chứng nhận an toàn và chất lượng từ các cơ quan uy tín. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa trước khi sử dụng miếng dán trắng răng để đảm bảo không gây ra các biến chứng như ê buốt, tổn thương men răng hay viêm nướu.
Cà chua là loại rau củ quả giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe răng miệng. Chúng khả năng làm trắng răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Cà chua cũng có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho môi, giúp nụ cười thêm quyến rũ.
Cách tẩy trắng răng như sau:
Rửa sạch quả cà chua và cắt thành miếng nhỏ.
Dùng miếng cà chua chà lên răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 5 phút.
Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Không nên sử dụng cách này quá thường xuyên hoặc quá lâu vì acid trong cà chua có thể làm ăn mòn men răng. Nếu bạn cảm thấy răng bị nhạy cảm hoặc đau nhức, bạn nên ngừng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Làm răng trắng sáng bằng cà chua
Vỏ cam chứa nhiều vitamin C, calcium và các chất chống oxy hóa có tác dụng tẩy trắng răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Vỏ cam cũng có khả năng khử mùi hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát hơn.
Cách thực hiện như sau:
Rửa sạch vỏ cam và phơi khô trong ánh nắng hoặc sấy trong lò vi sóng.
Nghiền vỏ cam thành bột mịn.
Trộn bột vỏ cam với kem đánh răng để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Dùng bàn chải chấm vào hỗn hợp trên rồi chải đều khắp răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 2 phút.
Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Lặp lại cách này 2-3 lần/tuần cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại cam tươi, không xử lý hóa chất để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên bảo quản bột vỏ cam trong hộp kín để tránh bị ẩm mốc.
Chuối là một loại trái cây giàu vitamin C, kali và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Chuối có khả năng làm trắng răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Chuối cũng có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho môi, giúp nụ cười thêm quyến rũ.
Cách thực hiện như sau:
Rửa sạch quả chuối và gọt vỏ ra.
Dùng vỏ chuối chà lên răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 5 phút.
Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại chuối chín, ngọt và không quá mềm để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên bỏ đi vỏ chuối sau khi sử dụng để tránh bị ố vàng.
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Quả cau chứa nhiều vitamin C, tanin và các chất kháng khuẩn có tác dụng làm trắng răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Ngoài ra, quả còn có tác dụng làm sạch răng, loại bỏ các chất bẩn và mảng bám trên bề mặt răng.
Cách làm:
- Rửa sạch quả cau và cắt thành miếng nhỏ.
- Dùng miếng cau chà lên răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 5 phút.
- Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
- Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
- Lặp lại cách này 2-3 lần/tuần cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại quả cau chín, không quá chua để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên thận trọng khi sử dụng quả cau vì nó có thể làm ố màu da hoặc quần áo.
Dầu ô liu chứa nhiều vitamin E, omega-3 và các chất chống oxy hóa có tác dụng tẩy trắng răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Ngoài ra, cũng có khả năng hút các chất bẩn và ố vàng trên răng, giúp răng sạch sáng hơn. Bên cạnh đó, dầu ô liu còn có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho môi, giúp nụ cười thêm quyến rũ.
Cách làm:
- Lấy khoảng 1-2 thìa dầu ô liu vào miệng và nhai nhẹ để dầu tan ra.
- Sử dụng lưỡi đẩy dầu qua lại trong miệng, từ trái sang phải, từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài khoảng 15-20 phút.
- Nhổ ra và súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
- Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
- Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại dầu ô liu nguyên chất, không tinh luyện và không có mùi để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên thực hiện cách này vào buổi sáng trước khi ăn uống để tránh gây khó chịu cho dạ dày.
Tẩy trắng răng bằng dầu oliu
Lá ổi là loại lá cây có nhiều công dụng trong y học cổ truyền. Chúng chứa nhiều vitamin C, flavonoid và các chất kháng khuẩn có tác dụng làm trắng răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Lá ổi cũng có khả năng làm sạch răng, loại bỏ các chất bẩn và mảng bám trên bề mặt răng.
Cách làm:
- Rửa sạch lá ổi và phơi khô trong ánh nắng hoặc sấy trong lò vi sóng.
- Nghiền lá ổi thành bột mịn.
- Trộn bột lá ổi với kem đánh răng để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Dùng bàn chải chấm vào hỗn hợp trên rồi chải đều khắp răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 2 phút.
- Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
- Lặp lại cách này 2-3 lần/tuần cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại lá ổi tươi, không xử lý hóa chất để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên bảo quản bột lá ổi trong hộp kín để tránh bị ẩm mốc.
Than hoạt tính là loại than được xử lý để tăng khả năng hấp thụ các chất bẩn và độc tố, có khả năng hút các chất bẩn và ố vàng trên răng, giúp răng sạch sáng hơn. Than hoạt tính cũng có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu.
Cách làm như sau:
- Lấy khoảng 1 thìa than hoạt tính vào miệng và nhai nhẹ để than tan ra.
- Sử dụng lưỡi đẩy than qua lại trong miệng, từ trái sang phải, từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài khoảng 10 phút.
- Nhổ ra và súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
- Hoặc bạn dùng than làm kem đánh răng.
- Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
- Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên chọn loại than hoạt tính nguyên chất, không có các phụ gia hoặc màu nhân tạo để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên thận trọng khi sử dụng than hoạt tính vì nó có thể làm ố màu da hoặc quần áo.
Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính
Chanh là quả có vị chua, giàu vitamin C và acid citric, có tác dụng làm trắng răng. Thành phần này có tính axit giúp tẩy trắng răng và khử mùi hôi miệng. Chanh cũng có tác dụng làm sạch răng, loại bỏ các chất bẩn và mảng bám trên bề mặt răng.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch quả chanh và vắt lấy nước cốt.
- Dùng bông gòn thấm nước cốt chanh rồi chà lên răng, nhất là vùng răng bị ố vàng khoảng 5 phút.
- Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
- Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
- Lặp lại cách này 2-3 lần/tuần cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Không nên sử dụng cách này quá thường xuyên hoặc quá lâu vì acid trong chanh có thể làm ăn mòn men răng. Nếu bạn cảm thấy răng bị nhạy cảm hoặc đau nhức, bạn nên ngừng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Giấm táo chứa nhiều acid acetic, acid malic và các chất chống oxy hóa có tác dụng tẩy trắng răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Giấm táo cũng có tác dụng làm sạch răng, loại bỏ các chất bẩn và mảng bám trên bề mặt răng.
Cách thực hiện như sau:
- Pha loãng 1 thìa giấm táo với 2 thìa nước ấm.
- Súc miệng với dung dịch trên khoảng 5 phút mỗi lần, 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.
- Súc miệng kỹ lưỡng với nước ấm.
- Đánh răng lại với kem đánh răng thông thường.
- Lặp lại cách này hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên pha loãng giấm táo với nước để giảm độ chua và cay của giấm. Bạn cũng nên súc miệng kỹ lưỡng sau khi sử dụng giấm táo để tránh làm ăn mòn men răng.
Cách làm trắng răng bằng giấm táo
Mong rằng bài viết này của Nha khoa Guva đã mang lại thông tin hữu ích giúp quá trình chăm sóc răng miệng tốt hơn.
