Nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì và nên ăn gì để bớt đau?

Nhổ răng khôn là thủ thuật nha khoa phổ biến, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, sau khi nhổ răng khôn, bạn cần lưu ý chế độ ăn uống hợp lý để thúc đẩy quá trình lành thương và giảm nguy cơ biến chứng. Vậy nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe? Bài viết này của Nha khoa Guva sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về vấn đề này nhé.

Định nghĩa về răng khôn

Răng khôn hay còn gọi là răng số 8, là những chiếc răng mọc sau cùng ở vị trí trong cùng của hàm trên và dưới. Do vị trí đặc biệt, răng khôn thường gặp nhiều vấn đề như mọc lệch, mọc ngầm, ảnh hưởng đến các răng khác, dẫn đến nguy cơ sâu răng, viêm lợi, thậm chí ảnh hưởng đến khớp cắn. Vì thế, việc nhổ răng khôn thường được khuyến cáo nhằm bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Tuy nhiên, nhổ răng khôn cũng là một thủ thuật y khoa ảnh hưởng lớn đến nướu và xương hàm. Do vậy, việc kiêng khem hợp lý sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình lành thương, giảm đau nhức, sưng tấy và hạn chế nguy cơ biến chứng.

Nhổ răng khôn là thủ thuật nha khoa ảnh hưởng lớn đến nướu và xương hàm

Vậy nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe? Cùng Nha khoa Guva khám phá ở nội dung sau nhé.

Cần kiêng gì sau khi nhổ răng khôn?

Việc tuân thủ chế độ kiêng khem hợp lý sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình lành thương, giảm thiểu nguy cơ biến chứng và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh khi nhổ răng khôn:

Các loại thực phẩm cứng hoặc dai

Sau khi nhổ răng khôn bạn nên kiêng ăn những loại thực phẩm cứng hoặc dai, cụ thể như sau:

• Thực phẩm cứng như kẹo, đá viên, các loại hạt,... có thể gây tổn thương nướu và làm chậm quá trình lành thương.

• Thực phẩm dai như thịt bò, thịt heo, bánh mì baguette,... đòi hỏi lực nhai mạnh, có thể gây đau nhức và chảy máu ở vị trí nhổ răng.

Các thức ăn cay, nóng

Nhổ răng khôn xong, bạn nên hạn chế ăn những thức ăn cay nóng, phải kể đến như sau:

• Đồ ăn cay nóng (gừng, tiêu, ớt,...) có thể kích thích nướu và gây cảm giác nóng rát, khó chịu.

• Ưu tiên sử dụng các loại gia vị nhẹ nhàng, thanh mát để đảm bảo sức khỏe răng miệng sau khi nhổ răng.

Những thực phẩm cay nóng người nhổ răng khôn nên kiêng ăn

Những thực phẩm ngọt, chua

Những thực phẩm ngọt chua cũng được xếp vào nhóm món ăn cần hạn chế cho người nhổ răng khôn. Cụ thể như sau:

• Các loại bánh kẹo, nước ngọt,... có thể tạo môi trường axit, dễ phát triển vi khuẩn gây sâu răng và ảnh hưởng đến vết thương hở.

• Thực phẩm chua như trái cây họ cam quýt, dưa muối,... cũng có thể kích thích nướu và gây cảm giác khó chịu.

Rượu, bia

Chất cồn trong rượu bia có thể làm loãng máu, tăng nguy cơ chảy máu sau khi nhổ răng. Ngoài ra, rượu bia còn có thể gây kích ứng nướu và làm chậm quá trình lành thương. Vì thế, nhiều người nhổ răng khôn thường sẽ hạn chế uống rượu bia để vết thương nhanh chóng hồi phục.

Sau khi nhổ răng khôn nên hạn chế uống rượu bia

Những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Nhổ răng khôn là thủ thuật nha khoa phổ biến, tuy nhiên chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình lành thương và giảm nguy cơ biến chứng. Vậy mới nhổ răng không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Bên cạnh việc kiêng khem các thực phẩm cứng, dai, cay nóng, chua, rượu bia,... bạn cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Dưới đây là một số gợi ý thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn:

Các thực phẩm mềm

Nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn? Những thực phẩm mềm là lựa chọn phù hợp nhất dành cho đối tượng này, cụ thể như:

• Cháo, súp, canh: Đây là những lựa chọn lý tưởng trong những ngày đầu sau khi nhổ răng khôn vì dễ nuốt và không gây áp lực lên nướu. Bạn có thể nấu cháo dinh dưỡng với thịt băm, rau củ, hoặc thưởng thức các loại súp gà, súp rau,...

• Trái cây mềm: Các loại trái cây mềm như chuối, bơ, đu đủ, xoài,... vừa cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết, vừa giúp thanh mát cơ thể. Bạn nên cắt trái cây thành miếng nhỏ để dễ ăn hơn.

Thức ăn mát, lạnh

Những thức ăn mát, lạnh là những thực phẩm người nhổ răng khôn nên ăn để mau lành:

• Sữa chua: Sữa chua có thể giúp giảm sưng tấy và đau nhức sau khi nhổ răng khôn. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại sữa chua ít đường và không chứa các hạt cứng để tránh làm tổn thương nướu.

• Nước lọc: Uống nhiều nước lọc để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình lành thương. Nước lọc giúp cơ thể đào thải độc tố, cung cấp đủ nước cho các tế bào và thúc đẩy quá trình phục hồi.

Uống nhiều nước lọc để hỗ trợ quá trình lành vết thương

Đa dạng các loại thực phẩm đủ dinh dưỡng

• Rau xanh, trái cây: Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E,... như rau bina, bông cải xanh, cà rốt, cam, kiwi,... để tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi.

• Protein mềm: Chọn các loại protein mềm như cá hấp, trứng luộc, đậu phụ,... nhằm cung cấp năng lượng cho cơ thể. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa mô và tái tạo tế bào.

Những lưu ý sau khi nhổ răng khôn

Dưới đây là một số lưu ý trong quá trình chăm sóc sức khỏe răng miệng sau khi nhổ răng khôn:

• Nên ăn thức ăn nguội hoặc ấm, tránh ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

• Nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt để giảm áp lực lên nướu.

• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn để tránh vi khuẩn xâm nhập vào vết thương.

• Sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng sau khi ăn hoặc sau khi đánh răng.

• Theo dõi tình trạng sức khỏe sau khi nhổ răng khôn và đến gặp bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề bất thường nào.

Chế độ ăn uống hợp lý sau khi nhổ răng khôn là chìa khóa giúp bạn nhanh chóng hồi phục và sở hữu nụ cười rạng rỡ. Hãy áp dụng những gợi ý trên để có một quá trình phục hồi suôn sẻ và an toàn.

Theo dõi tình trạng răng miệng và đến gặp bác sĩ nếu thấy dấu hiệu bất thường

Xem thêm: Trước Khi Nhổ Răng Khôn Nên Làm Gì? Có Cần Nhịn Ăn Không?

Hãy tuân thủ chế độ kiêng khem hợp lý và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về nhổ răng khôn kiêng ăn gì, hãy nhắn ngay cho Nha khoa Guva để được tư vấn cụ thể nhé!