Hotline hỗ trợ 24/7
2024-01-31 06:23:11
Sau khi quá trình nhổ răng kết thúc, phần khoảng trống để lại sẽ được lấp đầy bởi máu, tạo thành cục máu đông. Do đó, để phục hồi nhanh chóng và tránh đau đớn, bạn cần duy trì chế độ ăn uống phù hợp để không gây ảnh hưởng đến cục máu đông.
Vậy nhổ răng nên kiêng ăn gì để mau lành? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Nha khoa Guva nhé.
Nhổ răng là một thủ thuật nha khoa thường gặp nhằm loại bỏ những chiếc răng bị sâu, răng khôn mọc ngầm, răng bị gãy hoặc răng cần phải nhổ để niềng răng hay phục hình.
Thời gian hồi phục sau khi nhổ răng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như vị trí nhổ răng, kỹ thuật nhổ răng, tình trạng sức khỏe và cách chăm sóc răng miệng của bạn khi mới nhổ răng. Theo các chuyên gia nha khoa, thời gian hồi phục trung bình sau khi nhổ răng là từ 1 đến 2 tuần. Thông thường, các trường hợp nhổ răng cần phải hạn chế ăn thức ăn trong 24 giờ đầu tiên. Trong khoảng 3 - 5 ngày đầu sau khi nhổ răng bạn có thể ăn những loại thức ăn mềm. Sau khoảng từ 5-7 ngày nhổ răng, nếu không thấy xuất hiện viêm nhiễm, sưng tấy thì có thể ăn uống lại bình thường.
Những người có cơ địa lành vết thương nhanh thường không cần kiêng ăn quá lâu
Trong thời gian mới nhổ răng, bạn cần phải hạn chế ăn uống những thực phẩm có thể gây kích ứng, làm tan máu đông, gây viêm nhiễm hoặc khó tiêu.
Dưới đây là các loại thực phẩm mà bạn không nên ăn sau khi nhổ răng:
Thực phẩm cứng, dai, vụn: Ví dụ như bánh quy, đồ chiên rán, thịt xông khói, thịt khô, hạt điều, hạnh nhân… Những thực phẩm này sẽ gây khó khăn cho việc nhai, tạo áp lực lên vùng nhổ răng, làm tổn thương vết thương và gây đau nhức. Ngoài ra, những mảnh vụn của thực phẩm cũng có thể bám vào vết thương, gây viêm nhiễm và làm chậm quá trình lành sẹo.
Thực phẩm cay, nóng, chua: Ví dụ như ớt, tiêu, tỏi, giấm, chanh, dưa muối, cà muối, xoài chua… Những thực phẩm này có tính axit cao, có thể kích ứng vùng vết thương, gây cảm giác đau rát và làm tan máu đông. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu và nhiễm trùng.
Thực phẩm ngọt, bột: Ví dụ như kẹo, bánh ngọt, socola, kem, sữa đặc… Những thực phẩm này chứa nhiều đường, có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, gây viêm nhiễm vùng vết thương và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Đồ uống có ga, chất kích thích: Ví dụ như bia, rượu, cà phê, nước ngọt… Những đồ uống này có thể làm giãn nở mạch máu, làm tan máu đông. Ngoài ra, chúng cũng có thể gây kích ứng vùng vết thương, gây đau nhức, làm chậm quá trình hồi phục và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Các loại thực phẩm cay sẽ kích thích vùng tổn thương khi nhổ răng
Ngoài việc kiêng những thực phẩm có hại cho vết thương, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho sức khỏe răng miệng, giúp vết thương mau lành và phòng ngừa nhiễm trùng. Cụ thể là:
Thực phẩm lỏng, mềm, dễ nhai: Như súp, cháo, sinh tố, nước ép trái cây, sữa chua, khoai tây nghiền, trứng, cá hồi, thịt bò hầm, tôm hấp… Những thực phẩm này sẽ giúp bạn dễ dàng nuốt mà không cần nhai nhiều, không gây áp lực lên vùng nhổ răng và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Thực phẩm giàu vitamin C: Như cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi, rau cải, rau chân vịt… Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng bảo vệ tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, giúp vết thương mau lành và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Thực phẩm giàu canxi và photpho: Như sữa, phô mai, đậu nành, hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương, cá ngừ, cá hồi, sò, hến… Canxi và photpho là những khoáng chất quan trọng cho sức khỏe răng miệng, giúp phục hồi xương và mô mềm, tăng cường khả năng chống nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình lành sẹo.
Món cháo hoặc súp vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa hạn chế hoạt động của cơ hàm
Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng cần chú ý đến cách chăm sóc răng miệng khi mới nhổ răng, cụ thể như sau:
Thay gạc cầm máu sau 30 phút nhổ răng. Nếu vẫn chảy máu, bạn có thể thay gạc mới và cắn nhẹ lên gạc trong 15-20 phút. Nếu máu vẫn không ngừng, bạn nên liên hệ với bác sĩ nha khoa để được hỗ trợ.
Tránh súc miệng, nhổ nước bọt, hút thuốc, hít sữa hoặc nước qua ống hút trong 24 giờ đầu tiên sau khi nhổ răng, vì những hành động này có thể làm tan máu đông, gây chảy máu và nhiễm trùng.
Sau 24 giờ, bạn có thể súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối ấm hoặc nước súc miệng có chứa clorhexidin để làm sạch vùng khoang miệng.
Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, chải răng nhẹ nhàng sau mỗi bữa ăn, tránh chải vào vùng nhổ răng. Bạn có thể dùng bàn chải mềm hoặc bông gòn để làm sạch răng và lưỡi.
Nâng cao đầu khi ngủ, tránh nằm nghiêng về phía vết thương, để giảm sưng tấy và chảy máu.
Áp đá lạnh lên vùng nhổ răng trong 15-20 phút, sau đó nghỉ 15-20 phút rồi lặp lại. Điều này sẽ giúp giảm sưng, đau và chảy máu.
Uống đủ nước, tránh uống nước quá nóng hoặc quá lạnh, vì nước nóng có thể làm tan máu đông, còn nước lạnh có thể làm co cứng mạch máu và gây đau nhức.
Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, như thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm… để giảm các triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Theo dõi tình trạng vết thương, nếu có dấu hiệu bất thường, như chảy máu kéo dài, sưng tấy nhiều, đau nhức không giảm, sốt cao, mủ, hôi miệng… bạn nên đi khám lại để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Nên uống từng ngụm nước nhỏ để không gây áp lực cho vết nhổ
Xem thêm: Nhổ Răng Ăn Thịt Gà Được Không? Cần Kiêng Gì?
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc nhổ răng nên kiêng ăn gì và cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên tắc ăn uống và chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng để giúp vết thương mau lành và phòng ngừa các biến chứng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến nhổ răng hoặc các vấn đề nha khoa khác, hãy liên hệ với Nha khoa Guva để được tư vấn và hỗ trợ.
