Hotline hỗ trợ 24/7
2023-09-10 17:56:31
Bạn có muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng, nụ cười rạng rỡ mà không cần phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc? Hãy áp dụng ngay những bí quyết làm trắng răng tại nhà với nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm và an toàn.
Cùng Nha khoa Guva tham khảo top 16 cách trắng răng hiệu quả ngay tại nhà nhé!
Nụ cười trắng sáng luôn là ước muốn của hàng triệu người. Giờ đây, bạn có thể sở hữu điều này với những phương pháp làm trắng răng hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng tham khảo với Nha khoa Guva nhé:
Vỏ chuối có khả năng làm trắng răng tự nhiên và chứa hợp chất d-limonene hoặc axit citric, giúp loại bỏ các vết ố vàng trên răng. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi sử dụng vỏ chuối vì axit có thể ăn mòn và mài mòn men răng.
Cách thực hiện:
Chọn một quả chuối chín, lột vỏ và giữ lại phần vỏ.
Dùng mặt trong của vỏ chuối chà nhẹ lên răng trong khoảng 2 phút.
Súc miệng bằng nước sạch và đánh răng lại.
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Than hoạt tính (carbon hoạt tính) là loại chất có khả năng hấp phụ chất bẩn và mảng bám trên bề mặt răng, làm răng trắng hơn. Ngoài ra, khả năng hấp phụ những chất có màu, chẳng hạn như nicotine, cafein,... và chất gây ố vàng trên răng.
Ngoài ra, than hoạt tính còn có khả năng bào mòn nhẹ, độ pH kiềm, giúp làm sạch răng, duy trì độ pH sinh lý và ức chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn.
Cách thực hiện:
Dùng than hoạt tính đánh răng khoảng 2-3 phút rồi súc lại với nước sạch.
Hoặc bạn có thể cho than hoạt tính vào khay làm trắng răng và dán vào răng, để yên trong vòng 1 giờ, sau đó rửa sạch với nước.
Baking soda có tác dụng tẩy trắng răng bằng cách bào mòn nhẹ các vết ố và mảng bám trên răng. Thêm vào đó, baking soda còn có độ pH kiềm, giúp trung hòa axit trong miệng và ngăn ngừa sâu răng.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên sử dụng baking soda quá thường xuyên vì nó có thể làm hỏng men răng và niêm mạc miệng.
Hầu hết các loại kem đánh răng đều chứa baking soda, nhưng bạn cũng có thể sử dụng baking soda để tẩy trắng răng theo các cách sau:
Trộn với nước, nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và chải răng.
Sử dụng baking soda để đánh răng sạch sẽ trong khoảng 2 - 3 phút.
Cho baking soda vào khay làm trắng răng và dán vào răng, để yên trong vòng 1 giờ, sau đó rửa sạch với nước.
Làm trắng răng bằng baking soda
Chanh là loại trái cây giàu axit citric và vitamin C, có tác dụng tẩy sạch mảng bám ố vàng trên răng và làm răng trắng sáng hơn.
Bạn có thể sử dụng chanh theo các cách sau:
Pha nước cốt chanh với nước ấm và dùng để súc miệng sau khi đánh răng.
Trộn nước cốt chanh với muối tinh và dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp để chà lên răng.
Trộn nước cốt chanh với baking soda và dùng hỗn hợp này để đánh răng thay cho kem đánh răng thông thường.
Dầu dừa chứa axit lauric, loại chất kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn gây mảng bám và viêm nướu. Bên cạnh đó, dầu dừa còn giảm mùi hôi miệng và làm trắng răng hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa theo các cách sau:
Súc miệng bằng dầu dừa trong khoảng 15-20 phút mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng trước khi ăn uống.
Trộn dầu dừa với baking soda và dùng hỗn hợp này để đánh răng hàng ngày.
Thấm dầu dừa vào bông gòn và chà lên răng trong khoảng 3 phút sau mỗi bữa ăn.
Làm kem đánh răng bằng cách trộn dầu dừa, baking soda, muối biển và tinh dầu bạc hà theo tỷ lệ phù hợp.
Tẩy trắng răng ngay tại nhà bằng dầu dừa
Dâu tây là loại quả chứa nhiều vitamin C, axit malic và các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các vết ố và làm sáng màu răng. Bạn có thể sử dụng dâu tây theo các cách sau:
Nghiền nhuyễn quả dâu tây và trộn với baking soda để tạo thành kem đánh răng tự nhiên.
Dùng kem này để đánh răng ít nhất hai lần một tuần.
Nhai quả dâu tây trong khoảng 5 phút để nước ép của quả tiếp xúc với răng.
Làm sạch miệng lại bằng nước ấm pha loãng.
Trộn nước cốt chanh với quả dâu tây đã nghiền nhuyễn và dùng hỗn hợp này để chà lên răng. Để yên trong khoảng 10 phút rồi súc miệng lại với nước ấm.
Lá ổi chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm và làm sạch miệng, giúp giảm mảng bám, viêm nướu và làm trắng răng hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng lá ổi theo các cách sau:
Súc miệng bằng nước lá ổi đã luộc sôi và để nguội.
Đánh răng bằng nước cốt ổi được chế biến từ lá ổi giã nhuyễn và muối.
Nhai lá ổi non rửa sạch trong khoảng 15 phút mỗi ngày.
Ngậm nước lá ổi bạc hà được chế biến từ lá ổi, bạc hà và muối.
Sử dụng lá ổi làm sạch răng ngay tại nhà
Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin A, C, E và nhiều khoáng chất như magie, kẽm, canxi, sắt,… giúp ngăn chặn mảng bám cao răng.
Ngoài ra, mật ong còn có tính sát khuẩn và kháng viêm rất tốt cho răng miệng.
Cách làm trắng răng bằng mật ong đơn giản như sau:
Làm ướt bàn chải, sau đó nhỏ 2 - 3 giọt mật ong lên bàn chải.
Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng thời gian 2 - 3 phút để mật ong có thể dàn đều lên các răng.
Súc miệng lại bằng nước sạch, sau đó thực hiện đánh răng như bình thường.
Hoặc bạn có thể trộn mật ong với kem đánh răng để đánh răng mỗi buổi sáng. Nhưng lưu ý nhớ súc miệng thật sạch sau khi đánh răng.
Cà chua chứa nhiều vitamin C, axit malic và axit citric, có khả năng làm sạch và tẩy trắng răng hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn giúp cân bằng độ pH trong miệng, ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng và hôi miệng.
Cách làm trắng răng bằng cà chua khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng miếng vải cotton sạch và nhúng chúng vào nước cốt cà chua.
Sau đó, lấy cà chua chà lên răng trong khoảng 5 phút. Bạn hãy dùng lực nhẹ nhàng để khắc phục và tẩy trắng răng một cách an toàn.
Làm trắng răng bằng cà chua
Trong kem đánh răng có chứa các thành phần như baking soda, peroxide, silica… Đây là những chất có tác dụng tẩy trắng răng hiệu quả, loại bỏ các vết ố và màu xỉn trên bề mặt răng.
Ngoài ra, kem đánh răng còn giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và hôi miệng.
Cách làm trắng răng bằng kem đánh răng khá dễ dàng, bạn chỉ cần đánh răng như bình thường với kem đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày.
Bạn nên chọn loại kem đánh răng có công dụng làm trắng răng hoặc có thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Xem thêm: Tẩy Trắng Răng Có Hại Không? 4 Sự Thật Mà Bạn Cần Biết
Dầu ô liu có chứa nhiều axit oleic và axit linoleic. Đây là những chất có khả năng loại bỏ các mảng bám và cao răng hiệu quả. Ngoài ra, dầu ô liu còn giúp giảm viêm nướu và ngăn ngừa sâu răng.
Cách tẩy trắng răng bằng dầu ô liu khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ dầu ô liu và đưa vào miệng.
Súc miệng với dầu ô liu trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch. Bạn nên thực hiện cách này mỗi ngày trước khi đánh răng để có kết quả tốt nhất.
Làm răng trắng sáng bằng dầu ô liu
Trong trái cau chứa nhiều chất hoạt động bề mặt như axit oxalic, tanin, lignin, tinh dầu… có khả năng loại bỏ các mảng bám và cao răng hiệu quả. Ngoài ra, trái cau còn chứa muối và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe răng miệng.
Cách làm trắng răng bằng trái cau khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Rửa sạch trái cau và bổ thành những miếng nhỏ vừa đủ dùng.
Sử dụng mặt trong của miếng cau để chà xát nhẹ lên răng trong khoảng 3 - 5 phút.
Vệ sinh lại với kem đánh răng.
Bạn nên áp dụng cách này 3 - 4 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Muối có tính sát khuẩn, kháng viêm và làm sạch răng rất tốt. Muối loại bỏ các mảng bám, cao răng, ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và hôi miệng. Ngoài ra, muối còn giúp cân bằng độ pH trong miệng, tạo môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Cách làm trắng răng bằng muối cũng rất dễ dàng, bạn có thể thực hiện theo một trong những cách sau:
Đánh răng bằng muối tinh khiết:
Bạn chỉ cần lấy một ít muối và đánh răng như bình thường. Bạn nên đánh răng nhẹ nhàng để không làm tổn thương nướu và men răng.
Kết hợp muối với baking soda:
Bạn có thể trộn đều muối với baking soda theo tỷ lệ 1:1 và dùng để đánh răng.
Kết hợp muối với nước chanh:
Bạn có thể pha loãng nước chanh với nước ấm và thêm một ít muối vào. Sau đó dùng dung dịch này để súc miệng hoặc đánh răng.
Kết hợp muối với kem đánh răng:
Bạn cũng có thể trộn một ít muối với kem đánh răng để đánh răng hàng ngày. Nhưng lưu ý nên súc miệng thật sạch sau khi đánh răng.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất làm trắng răng, kháng khuẩn và ngăn ngừa sâu răng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp cân bằng độ pH trong miệng, làm mềm và bảo vệ men răng.
Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo cũng rất dễ thực hiện, bạn có thể làm theo một trong những cách sau:
Sử dụng nước vo gạo để đánh răng:
Bạn chỉ cần lấy một ít nước vo gạo và đánh răng như bình thường. Bạn nên đánh răng nhẹ nhàng để không làm tổn thương nướu và men răng.
Súc miệng bằng nước vo gạo:
Bạn có thể pha loãng nước vo gạo với nước ấm và súc miệng trong khoảng 2 - 3 phút. Bạn nên súc miệng sau khi ăn để loại bỏ các mảng bám và thức ăn dư thừa trên răng.
Kết hợp nước vo gạo với muối:
Muối có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và làm sạch răng. Bạn có thể trộn một ít muối với nước vo gạo và dùng để đánh răng hoặc súc miệng.
Vỏ cam chứa limonene, chất có khả năng tẩy trắng và làm sạch răng hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn chứa vitamin C, axit citric và các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe răng miệng.
Cách làm trắng răng vàng ố bằng vỏ cam cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Rửa sạch vỏ cam và lau khô.
Chà nhẹ vỏ cam lên răng trong khoảng 2 phút.
Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch và đánh răng lại.
Bạn nên áp dụng cách này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý rằng các cách làm trắng răng bằng các nguyên liệu tự nhiên trên chỉ có hiệu quả với những trường hợp nhiễm màu nhẹ do các yếu tố bên ngoài.
Nếu bạn có những vấn đề về răng miệng nghiêm trọng hơn, bạn nên đến nha khoa để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Bạn cũng nên duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách, hạn chế sử dụng các thực phẩm gây ố vàng răng và khám răng định kỳ để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn.
Trên đây là top 16 cách làm trắng răng hiệu quả ngay tại nhà sau một đêm. Hy vọng rằng những phương pháp này sẽ hữu ích với bạn. Hãy liên hệ ngay với Nha khoa Guva để được tư vấn giải pháp tẩy trắng răng tại nha khoa nhé.
