Hotline hỗ trợ 24/7
2024-04-05 03:08:00
Nhổ răng là một trong những ca phẫu thuật nha khoa thường gặp, đặc biệt là nhổ răng khôn. Sau khi nhổ răng, bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng để hạn chế những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ.
Vậy nhổ răng bao lâu thì mới ăn được? Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng khoa học hợp lý nhất là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết của Nha khoa Guva để biết câu trả lời nhé!
Thời gian ăn uống trở lại sau khi nhổ răng phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau như loại răng vừa nhổ, tình trạng vết thương, cơ địa mỗi người, cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng.
Theo bác sĩ chuyên khoa, thời gian ăn uống sau khi nhổ răng có thể được chia thành các giai đoạn khác nhau như sau:
Ngày đầu tiên sau khi nhổ răng:
Bạn nên kiêng ăn trong khoảng từ 4 - 5 tiếng sau khi nhổ răng nhằm đảm bảo vết thương ổn định, ngưng chảy máu.
Bạn có thể ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt như súp, cháo, sữa, sinh tố, kem,... Hạn chế ăn đồ cay, nóng, chua, mặn, ngọt, có cồn và các chất kích thích khác.
Từ ngày thứ 2 trở đi sau khi nhổ răng:
Bạn có thể ăn đa dạng hơn các loại thực phẩm như cơm, bún, phở, bánh mì, thịt, cá, trứng, rau củ,... nhưng vẫn nên lựa chọn những món mềm, dễ nhai, cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn.
Ngoài ra, bạn cũng nên tiếp tục hạn chế ăn đồ nóng, cay, chua, mặn, ngọt, có gas, có cồn và các chất kích thích khác. Bạn có thể nhai bên răng không bị nhổ nhưng vẫn nên nhẹ nhàng hoặc thận trọng.
Nếu vết thương sau khi nhổ đã lành lại và không còn hiện tượng chảy máu, đau nhức, sưng tấy, nhiễm trùng, bạn nên ăn uống bình thường sau khoảng 1 - 2 tuần.
Tuy nhiên, nếu bạn gặp những biến chứng nào, bạn nên khám bác sĩ sẽ được điều trị kịp thời.
Nhổ răng bao lâu thì ăn được?
Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng phải chú trọng nhằm giúp vết thương mau lành, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu các triệu chứng sưng, viêm.
Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên thêm vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày.
Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, chất xơ và những chất chống oxy hóa nhằm tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng.
Các thực phẩm tốt cho bạn sau khi nhổ răng:
Các loại súp: Súp là món ăn lý tưởng cho người mới nhổ răng vì tính chất mềm, lỏng, dễ ăn và đầy đủ dinh dưỡng. Bạn có thể lựa chọn những loại súp bí ngô, súp cà chua, thịt gà, súp tôm,... Tuy nhiên bạn nên ăn ở nhiệt độ bình thường hoặc xay nhuyễn các loại nguyên liệu.
Khoai tây nghiền: Là nguồn cung cấp chất carbohydrate tốt, bổ sung năng lượng và dễ tiêu hóa. Bạn có thể kết hợp khoai tây nghiền với bơ, sữa, phô mai hoặc thịt.
Cá hồi: Chứa protein, chất béo omega-3,... có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ và răng miệng. Cá hồi mềm, dễ ăn, bạn có thể hấp, nướng hoặc sốt cà chua.
Thịt bò hầm: Thịt bò là nguồn protein chất lượng cao, cung cấp axit amin thiết yếu cho cơ thể. Thịt bò hầm là cách chế biến thích hợp cho người mới nhổ răng vì giúp thịt bò hầm và dễ nhai. Bạn có thể kết hợp thịt bò hầm với những loại rau củ quả như cà rốt, củ cải, hành tây,...
Tôm hấp: Tôm là loại hải sản giàu protein, canxi, sắt, vitamin B12 và có tác dụng sức khỏe cho xương máu, răng miệng. Tôm hấp, một trong những cách chế biến đơn giản, an toàn cho người mới nhổ răng. Vì nó giữ độ ngọt, mềm của tôm, mà không cần phải thêm bất kỳ gia vị khác. Bạn có thể ăn tôm hấp với nước mắm pha chanh, tỏi, ớt hoặc sốt mayonnaise.
Sữa chua: Sữa chua là loại thực phẩm giàu canxi, protein và probiotic nhằm có lợi cho sức khỏe của xương, răng và hệ tiêu hóa. Đây là thực phẩm mát, lỏng, dễ nuốt, dễ tiêu hóa và phù hợp cho người mới nhổ răng. Bạn thể ăn sữa chua nguyên chất hoặc kết hợp với trái cây, mật ong, hạt, ngũ cốc,...
Sinh tố: Sinh tố là thức uống giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, có tác dụng bổ sung nước, thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Sinh tố khá dễ ăn, dễ tiêu hóa cho những người nhổ răng. Bạn có thể làm sinh tố từ các loại trái cây như chuối, dâu, cam, bơ, xoài,... kết hợp với sữa, sữa chua, kem, đường, mật ong,...
Bạn nên lựa chọn món ăn dễ nấu như súp, cháo
Bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm dai, sợi, giòn, có hạt, vỏ cứng, xương hoặc gai,... Vì chúng có thể gây khó khăn cho việc nhai, đau nhức, tổn thương, mắc kẹt ở lỗ nhỏ, viêm nhiễm hoặc chảy máu,...
Các thực phẩm không nên thêm vào chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng là:
Bánh mì, bánh phồng tôm, bánh gạo,...: Những loại bánh này đều có độ giòn, cứng cao nên có thể gây tổn thương, kích thích chảy máu. Ngoài ra, các mẫu bánh có thể mắc kẹt trong vết nhổ, gây nhiễm trùng.
Thịt xông khói, thịt nướng, thịt heo, thịt quay,...: Những loại thịt này có độ da, khô cao nên gây khó nhai, đau nhức và tổn thương cho vết thương, kích thích chảy máu. Hơn nữa, việc ướp với các loại gia vị cay, chua, mặn, ngọt, có cồn và chất kích thích khác, gây kích ứng và nhiễm trùng cho vết thương.
Rau củ quả cứng, giòn, có gai, vỏ,...: Các loại rau củ quả đều có độ cứng, giòn cao, có thể gây ra vết thương, chảy máu. Ngào ra, những loại hạt của mắc kẹt trong lỗ nhỏ, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương.
Đồ ăn cay nóng, chua mặn ngọt, có gas, có cồn,...: Các loại đồ ăn này có thể gây ra tình trạng kích ứng, nhiễm trùng và làm chậm quá trình làm lành vết thương như cà phê, trà, rượu, nước ngọt, bia,...
Bạn nên hạn chế ăn các loại thịt xông khói sau khi nhổ răng
Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn nên chú ý đến những biện pháp chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng nhằm đảm bảo hàm răng chắc khỏe và phòng ngừa các biến chứng. Dưới đây là một số lưu ý sau khi nhổ răng như sau:
Vệ sinh răng miệng: Chải răng nhẹ nhàng, tránh chải vào vùng nhổ răng, sử dụng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng.
Dùng túi đá áp vào vùng nhổ răng trong 24 giờ đầu tiên sau khi nhổ răng để giảm cơn sưng tấy, đau nhức.
Uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ nhằm giảm cơn đau, ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng.
Nghỉ ngơi đầy đủ sau khi nhổ răng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và hạn chế hoạt động gây căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường huyết áp. Ngoài ra, bạn nên tránh hút thuốc, nhổ nước bọt, thổi kèn, uống bằng ống hút,... vì có thể làm rơi bông gạc ra bên ngoài.
Bạn nên chải răng nhẹ nhàng, tránh vùng vừa mới nhổ
Xem thêm: Sau Khi Nhổ Răng Ăn Cháo Gì Phù Hợp?
Như vậy, bạn đã biết nhổ răng bao lâu thì ăn được rồi phải không? Hy vọng rằng bài viết này của Nha khoa Guva đã mang đến những thông tin hữu ích cho bạn. Nếu còn bất kỳ triệu chứng bất thường nào, bạn nên đi khám lại để điều trị kịp thời nhé.
